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楽ジムとは?

楽ジムとは
有酸素運動十筋トレ(ファンクショナルトレーニング)+サーキットトレーニングを融合させた最新のエクササイズにより
楽してハイボリュームの消費力ロリーを稼ぎ、ヤセるジム

①有酸素運動のメリットである脂肪燃焼効果
②筋トレ(ファンクショナルトレーニング)のメリットである
体のキレイなアウトライン作り&基礎代謝アップ
③サーキットトレーニングのメリットである
脂肪燃焼効果&時間短縮
を1プログラムの中で融合させ、完結します。

  1. RAKU-1 4種類の最新型シェイブアップマシン。

    Krank Cycle(クランクサイクル)

    腕だけで行う、全く新しいタイプのバイクエクササイズマシン。
    二の腕を細くし、上半身の脂肪燃焼効果が高い。

    C2 Swim-Ski(スイム-スキーエルゴー)

    水泳とスキーの動きを見事に再現した最新マシン。
    全身の脂肪燃焼効果が高い。

    C2 Rowing(エルゴーローイング)

    ボートの動きをベースに開発され、全身を隅々まで刺激することができるマシン。
    あまりの効果の高さから、アメリカでは一般層からオリンピックアスリートまで幅広く使用されている。
    背中のシェイプアップと全身の脂肪燃焼効果が高い。

    MATRIX SpinBike(マトリックス スピンバイク)

    人間工学をもとに最高レベルにカスタマイズされた最新型のスピンバイク。
    全身、特に下半身の脂肪燃焼効果が高い。


    Image 1 Image 2 Image 3 Image 4
    Krank Cycle(クランクサイクル)
    C2 Rowing(エルゴーローイング)
    C2 Swim-Ski(スイム-スキーエルゴー)
    MATRIX SpinBike(マトリックス スピンバイク)
  2. RAKU-2 科学的に脂肪燃焼が実証された独自のインターバルシステム。

    消費カロリーが圧倒的に高く1レッスンで800kcal~1000kcal消費できる。
    楽ジムは有酸素運動と筋トレの両方の要素を持っているからこそできることです。 どなたでも一般的なジムやランニング、自転車などよりも楽に運動を続けられます。
    また、独自開発したインターバルシステム(運動時間と休憩時間の取り方の比率)により
    1レッスンで約800kcal~1000kcal(※) という他の運動ではあり得ない圧倒的なカロリー消費量を実現しました。

    ※METsにより算出、EPOCを含み効果には個人差があります。

  3. RAKU-3 おなか、ヒップ、二の腕、モモのシェイプアップ効果が高い。

    有酸素運動マシン+シェイプアップしたい部位のエクササイズを合わせた最新のプログラムを開発。
    様々なエクササイズを組み合わせることで、おなか、ヒップ、二の腕、モモをロックオンし
    狙った部位別のシェイプアップ効果ができます。

  4. RAKU-4 最高にアガる曲、高揚感のある照明で最高の運動環境を演出。

    内容が全く同じでも、運動する環境により効果に絶大な差が出ることが科学的に証明されています。
    理由は、心理的なモチベーションが神経系を通じて筋肉と深くかかわっているからです。
    やる気が起きなかったり、テンションがアガらない場所でエクササイズの効果を出すことはできません。
    楽ジムは、最高にアガる曲、適切な音量、適切なテンポにより聴覚からモチベーションを上げます。
    また、ダウンライトによるオシャレな暗がりにすることで視覚から高揚感を上げていきます。

  5. RAKU-5 とにかく楽しく、爽快感があり、楽にヤセられる。

    全身で音楽を感じながら、トレーナーやレッスンクルーと一緒に動けば
    今まで味わったことのない達成感、爽快感、一体感を得られます。
    結果的に、消費カロリーの高いレッスンを楽しく続けられるので、楽にヤセることができるのです。


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